Hace varios días que a Buenos Aires la golpea una agobiante ola de calor. Temperaturas de 35 grados promedio nos están haciendo sufrir cada salida a la calle. Todo lo contrario al hemisferio norte!
Ayer se declaró Alerta Roja -la más alta- por las altas temperaturas que se están registrando.
Dicho esto, algunas recomendaciones para cuidarse y no pasarla mal con este calor:

• Eviten la exposición al sol durante las horas pico de calor -desde las 11 hasta las 17hs. Ya sé que les gusta tomar sol, pero tengan sentido común y protéjanse del sol, que está fuertísimo.
• Tomen mucho líquido y manténganse hidratados. En lo posible tomen agua que es lo mejor que hay!
• Ponganse ropa liviana y de colores claros para repeler los rayos del sol. Nada de salir con las remeras de heavy metal a la calle si no quieren sufrir, úsenlas de noche!
• No tomen bebidas con alto contenido en azúcares, cafeína y alcohol. Y esto va para mi: moderarse con el mate!
• Cuiden a sus abuelos y a los más chiquitos! Protector solar, sombreros y sombra… Y si no es imprescindible, no salgan y quédense en casa, con el ventilador, y bien fresquitos!

The Heat is On…